Testy motoryczne

8.06.2020

Siatkarki Grupa Azoty Chemika Police przejdą testy motoryczne, które zapewnią sztabowi szkoleniowemu informacje potrzebne do rozpisania zajęć indywidualnych. 

Testy składają się z sześciu etapów:

1. Oceny składu ciała i wywiadu dotyczącego przebytych urazów

2. Oceny podstawowych wzorców ruchowych (FMS)

3. Oceny deficytów siły mięśniowej (testy izometryczne)

4. Oceny wytrzymałości tułowia

5. Oceny profilu skoczności

6. Oceny siły mięśniowej 

- Oceniamy dziewczyny pod kątem przygotowania motorycznego. Mobilność, siła, ewentualne problemy. Na podstawie uzyskanych wyników możemy ułożyć program pracy indywidualnej na okres przedsezonowy – mówi Łukasz Filipecki, trener przygotowania fizycznego Chemika. 

Początek przygotowań do sezonu 2020/21 zaplanowany jest na 20 lipca. Pierwszy mecz o Superpuchar Polski rozegramy 11 września.