Siatkarki Grupa Azoty Chemika Police przejdą testy motoryczne, które zapewnią sztabowi szkoleniowemu informacje potrzebne do rozpisania zajęć indywidualnych.
Testy składają się z sześciu etapów:
1. Oceny składu ciała i wywiadu dotyczącego przebytych urazów
2. Oceny podstawowych wzorców ruchowych (FMS)
3. Oceny deficytów siły mięśniowej (testy izometryczne)
4. Oceny wytrzymałości tułowia
5. Oceny profilu skoczności
6. Oceny siły mięśniowej
- Oceniamy dziewczyny pod kątem przygotowania motorycznego. Mobilność, siła, ewentualne problemy. Na podstawie uzyskanych wyników możemy ułożyć program pracy indywidualnej na okres przedsezonowy – mówi Łukasz Filipecki, trener przygotowania fizycznego Chemika.
Początek przygotowań do sezonu 2020/21 zaplanowany jest na 20 lipca. Pierwszy mecz o Superpuchar Polski rozegramy 11 września.